Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 52,94g | Prot: 62,14g | Carb: 139,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Pranzo: Яблочное Пюре с Сахаром, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Хлеб, Гречневый Суп. Cena: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Хлеб. Snacks/Altro: Хлеб Хлеб, Чай, Яблочное Пюре с Сахаром. Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Cucito - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|