Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 45,87g | Carb: 130,51g.
Colazione: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Конфета, Сливочный Сыр, Чай, Белый Хлеб. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной, Белый Рис, Кофе. Cena: Обычные Блины. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Perfektox
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