|
Katseliko kukaan eilen Akuutin joka kertoi bikini fitness. kestää 30min ja ihan ok. Siinä entinen fitness kisaaja,nykyinen kisaaja ja valmentaja kertovat lajista myös nurjat puolet.
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 76,22g | Prot: 75,82g | Carb: 132,14g.
Colazione: Omenasose, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Rainbow Energy Mix. Pranzo: Arla Edam, Flora Margariini 60%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Lihapullakastike, Perunamuusi. Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
kävelu - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore, kävely - 27 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Tuli katsottua. Vahvistaa käsitystäni kuinka yksilöllisiä ihmiset on.
18 apr 19 da utente: japolarhe
|
Katsoin lopusta jonkin matkaa. Tulee seurattua aika paljon bikini fitnessmuijien elämää instan puolella ja ihan hyviä ajatuksia niillä yleensä on mitä reenaamiseen, ruokavalioon ja koko siihen elämäntapaan tulee. Moni niistä suosii rentoa syömistä, jossa syödään 80/20 -tyylillä sillon kun ei dieetata kisakuntoon. Osa on ympärivuotisesti bikinikunnossa, osa suosii massakausia ennen kiristelyvaihetta. En tosin juurikaan seuraa suomalaisia fitnessmuijia. Eihän se bikini fitness ja kisaaminen kaikille sovi, mutta sellaisilta se näyttäisi onnistuvan, jotka on aidosti hurahtanu siihen elämäntapaan ja rakastaa syödä, reenata ja elää niin.
22 apr 19 da utente: usk@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anne.vepsalainen
|