Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 114,88g | Prot: 96,13g | Carb: 120,67g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная, Редис, Клубника, Батон Нарезной, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 20%. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Шоколад, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Картошка Тушеная, Лук, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Хлеб Бородинский, Шоколад, Останкино Свинина Духовая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творог 5%, Valio Сметана 42%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Altro: Свежевыжатый Яблочный Сок. Di più...
|
|
3133 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|