Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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131,3 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 50,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 33,57g | Prot: 138,83g | Carb: 132,77g.
Pranzo: 칼로바이 다밀 오곡맛, 바디나인 까르보나라 닭가슴살. Cena: 파절이, 계란찜, 오징어젓갈, 멸치볶음, 파김치, 돼지불고기, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Snacks/Altro: 아임닭 훈제 닭가슴살, 마이프로틴 ISO:PRO97. Di più...
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3495 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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