Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 72,68g | Prot: 187,92g | Carb: 68,47g.
Pranzo: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Sopa de Legumes, Azeite, Leitão. Snacks/Altro: Melão, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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