Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2012
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 43,21g | Carb: 257,63g.
Colazione: Pumpkin Oatmeal, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Turkey, Craisins Trail Mix. Cena: Cranberry Sauce, Turkey & Veggie Soup, Dinner Roll. Snacks/Altro: froyo greek, Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Pineapple Orange KRAVE Jerky, Coffee (Brewed From Grounds), Cloves (Ground), Nutmeg (Ground), Ginger (Ground), Ground Cinnamon, 100% Pure Pumpkin, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Light Brown Sugar, Apple Pie. Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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