Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 85,64g | Prot: 81,64g | Carb: 135,47g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Profiterol, Optimum Nutrition Protein Whey. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di erkan137
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