Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 47,90g | Carb: 114,28g.
Colazione: Suco de Melancia, Maçã, Mamão, Café com Açúcar. Pranzo: Kibon Sorvete de Pistache, Santa Helena Paçoquita (20g), Oba Suco de Melancia, Ovo Mexido, Copacol Linguiça de Frango Fina. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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