Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 76,76g | Prot: 58,06g | Carb: 136,60g.
Colazione: Красные Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Овсяноблин. Pranzo: Гречка с Курицей, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир. Cena: Очень Важная Корова Молоко Отборное, Банан, Замороженная Вишня, Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Altro: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлеб Цельнозерновой, Кета, Васькино Счастье Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
|
2200 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Finepunsh
|