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어젠 식단도 안지키고 운동도 별로 못하고 저녁엔 와인도 한병 깟는데 왜이러나 몰러...
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 21,49g | Prot: 71,18g | Carb: 98,39g.
Colazione: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 산딸기, 아몬드, 토마토, 닭가슴살. Pranzo: 와사비, 찐 또는 삶은 새우, 찐 또는 삶은 오징어, 양상추. Cena: 치즈 피자, 코스트코 불고기 베이크. Snacks/Altro: 풀무원다논 그릭요거트. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mollyJJ
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