Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 62,77g | Prot: 95,86g | Carb: 121,68g.
Colazione: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Болгарский Перец, Обычное Кофе, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо. Pranzo: Polar Треугольники Лососёвые , Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Cena: Сыр Российский, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Iberica Маслины без Косточки, Лемонема. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Банан. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|