Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2301 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 143,72g | Carb: 332,38g.
Colazione: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Bułka Pszenna. Pranzo: Kanapka z Serem. Cena: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Supreme Ryż Basmati, Culineo Sos Meksykański. Snacks/Altro: All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di watomi
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