Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2010
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 97,81g | Carb: 249,88g.
Colazione: Fat Free Cream Cheese, Lite Vanilla Yogurt, Bagel Thins - Everything. Pranzo: Cheddar Broccoli, Tuna in Water (Canned), Salsa, Bananas. Cena: Baked Tostitos Scoops, vidalia onion dressing, cucumber, red pepper, mushroom, Spinach, Tomatoes, Spring Mix, pork loin chop, corn, Cauliflower Gratin. Snacks/Altro: Propel Black Cherry Fitness Water, Watermelon, Quakes Rice Snacks - Chocolate, Diet Coke (Macho), Skinny Vanilla Latte (Venti), Soy Creamy Mini Chocolate Sandwiches. Di più...
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4349 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 4 ore, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shannon1743
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