Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 118,20g | Carb: 124,81g.
Colazione: 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 딸기, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Pranzo: 굽네몰 닭가슴살 후랑크, 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥. Cena: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN 신타6 엣지. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Corsa - 14,5 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lincccc
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