Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 68,43g | Prot: 92,74g | Carb: 90,11g.
Colazione: каша овсяная. Pranzo: Домик в деревне Ряженка 3,2%, куриная грудка с гречкой и салатом. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, судак с салатом из свеклы с творожным сыром. Snacks/Altro: Овощная закуска. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapa64
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