|
Wenn man morgens auf die Waage steigt und plötzlich sein nächstes Ziel und eigentlich auch das Ende seiner „Abnehmreise“ erreicht hat. 3 Jahre später und 30 kg leichter ⚖️ Es ist einfach glaublich 🙈
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 61,88g | Carb: 176,96g.
Colazione: Optiwell Joghurt Stracciatella , Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Banane, Gurke (mit Schale), Delikatess Hähnchenbrust, Doppelrahmstufe, Mühlen Gold Porridge Brot. Pranzo: Smiley's Pizza Memphis Small. Snacks/Altro: Bounty Bounty Miniatures. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|