Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2010
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 23,99g | Prot: 58,22g | Carb: 172,55g.
Colazione: greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, green tea, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: Wilson's black forest ham, peach, multi-grain sandwich thins, sweet hot mustard, low fat mayo. Cena: chianti wine, blueberries, watermelon. Snacks/Altro: Sugar Free Angel Food Cake, fage yogurt, blueberries, Strawberries, grape tomatoes, baby carrots. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Nuoto (lento) - 40 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di redwinelover
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