Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 52,37g | Prot: 219,94g | Carb: 36,02g.
Colazione: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Kiwi, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten. Cena: REWE Beste Wahl Magerquark, Myprotein Micellar Casein, Olimp Creatine, Scitec Nutrition Whey Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore e 6 minuti, Stare seduti - 2 ore e 56 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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