Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 48,40g | Prot: 24,72g | Carb: 155,15g.
Colazione: Framboises, Myrtilles, Banane, Kiwi, Chia puding. Cena: Concombre (Pelé). Snacks/Altro: Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden, Oranges, Ananas. Di più...
|
|
1827 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristal's
|