Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 43,45g | Carb: 68,83g.
Colazione: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Domatesler, Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Mevsim Salata, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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