Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 41,46g | Prot: 173,91g | Carb: 100,60g.
Colazione: 골드스탠다드웨이단백질, 얼리브밀크 저지방&칼슘, Oatmeal, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 연어 사시미, 살치살, 호두. Pranzo: 수지스 그릴드 닭가슴살. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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