Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 123,02g | Carb: 155,68g.
Colazione: 全聯 奇亞籽, 奇異果, 盛香珍 無調味杏仁果, 義美 優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 燕麥片, ON巧克力綜合乳清蛋白. Pranzo: 雞蛋（整個）, 牛腱, 十穀米, 炒青菜. Cena: 全聯 雞胸肉去皮, 十穀米, 炒青菜. Snacks/Altro: MOS 薯條(S), 無加糖黑豆漿, 蘋果, 盛香珍 無調味杏仁果. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ant5520v
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