Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 71,65g | Prot: 102,74g | Carb: 126,22g.
Colazione: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Деревенское Молочко Творог 9%. Pranzo: Томская Птицефабрика Голень Куриная, Вино, Беляш. Cena: Сладуница Зефир Ванильный, Межениновская Птицефабрика Паштет Петушок, Calve Соус Тартар, ООО Мэри-Лайн Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Межениновская Птицефабрика Сосиски Молочные, Calve Соус Тартар, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
3065 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Sauna - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di гюрза 1977
|