|
wahai timbangan,, semoga kaga ngawur kamu nak,,😓
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 52,46g | Prot: 48,78g | Carb: 154,77g.
Colazione: Alpukat, Jeruk Nipis, Kurma, Naraya Soyabotol, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Cadbury Dairy Milk Chocholate. Pranzo: Tempe Goreng, Terong Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|