Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 75,37g | Prot: 62,97g | Carb: 200,56g.
Colazione: Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Красные Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. Pranzo: Суп с Фрикадельками, Гречка с Курицей, Треугольник. Cena: Лето Укроп Свежий, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Банан, Добряна Сыр Король Артур 50%, Йола Ветчина Алексеевская, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Sesso - 20 minuti, Планка - 1 minuto, Allattamento - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Finepunsh
|