Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2431 kcal
|
Gras: 82,92g | Prot: 196,01g | Carb: 224,24g.
Colazione: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Quatá Queijo Minas Frescal, Itambé Leite Integral, Vigor Requeijão Light. Pranzo: Contra-filé Grelhado, La Basque Farofa Crocante, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Pizza de Queijo com Vegetais, Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Integralmedica Glutamina, Albumina (14g), Parmalat Leite UHT Integral, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|