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Akhirnya menyentuh angka 5, semakin semangat👌🏻
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 70,72g | Carb: 169,74g.
Colazione: Bubuk Protein Supplemen, Morin Selai Kacang, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana , Granola, Ceres Choco Topping. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Es Buah. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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