Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 81,93g | Carb: 74,83g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Черный Перец, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Pranzo: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимон, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Чеснок, Kamis Смесь Перцев, Ламбер Сыр 50%, Borealis Минтай, Укроп, Молодые Цуккини. Cena: Лимон, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соль, Укроп, Капуста Белокочанная, Каждый День Клюква Замороженная, С.Пудовъ Агар-Агар, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сахарный Песок. Snacks/Altro: Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон. Di più...
|
|
1836 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|