Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 61,40g | Carb: 84,03g.
Colazione: Макдоналдс Кофе Латте, Буше Португеза, Буше Сендвич с Лососем. Pranzo: President Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhenechka_zaij95
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