Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3131 kcal
|
Gras: 125,04g | Prot: 170,53g | Carb: 317,44g.
Colazione: Pan Blanco, Café, Tomates, Pascual Leche Desnatada, Pimienta Negra, Hacendado Stevia, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Té Verde. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vitalinea Cremoso Fresa, Orégano, Pimienta Negra, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo, Auchan Tomate Frito, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Auchan Tallarines, Ternera Magra. Cena: Auchan Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Naranjas, Vitalinea Cremoso Fresa, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Café, Tomates, Hacendado Galletas Digestive, Pascual Leche Desnatada, Tortitas de Arroz, Hacendado Chocolate Negro 85%. Di più...
|
|
3695 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Studiare (Studio) - 10 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikomora ramos
|