Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2010
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 93,32g | Prot: 227,56g | Carb: 307,64g.
Colazione: skim milk, kashi go lean. Pranzo: Flo's Filet (7 oz), oil vinegar, Natural Chunky Peanut Butter, natures own honey wheat light, builder's bar. Cena: skim milk, hi lo, syntha. Snacks/Altro: mott's, Natural Chunky Peanut Butter, natures own honey wheat light, builder's bar. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heavensfury55
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