Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 59,73g | Prot: 186,56g | Carb: 100,47g.
Colazione: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Belvita Soft Rote Beeren, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kiwi, Kirschtomaten, Ei. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 9 ore e 16 minuti, Leggere - 2 ore e 21 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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