Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
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89 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 73,09g | Carb: 64,15g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Altro: Nescafe 2'Si 1 Arada. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aboowww
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