Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 238,54g | Carb: 178,97g.
Colazione: Otak-Otak, Bakwan, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pranzo: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Gula Pasir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di syaifulrohman
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