Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 31,86g | Prot: 32,51g | Carb: 166,32g.
Colazione: Чай с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Pranzo: Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Самбери Салат из Фунчозы с Овощами. Snacks/Altro: Магнит Гранат, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталья старт
|