|
Это всё после куличика, голубцов, картошки, холодца, бутербродов с икрой и соуса))
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 49,22g | Prot: 90,91g | Carb: 133,62g.
Colazione: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Pranzo: Салат с курицей и пекинской капустой, Ленивые Голубцы. Cena: Яйцо Всмятку, Салат с курицей и пекинской капустой. Snacks/Altro: Грейпфрут, President Ніжний Крем Стоковий Термізований, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Украинский Творог 5%, Spektrumix Ломтики Яблочные Сушеные с Корицей. Di più...
|
|
1421 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|