Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 41,73g | Prot: 83,16g | Carb: 76,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Укроп, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Капуста Белокочанная. Cena: La Paulina Сыр Эдам 41%, Йогурт Греческий Teos 2%, Барс Тунец , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Чёрный Чай с Лесными Ягодами. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|