Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2669 kcal
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Gras: 136,17g | Prot: 210,23g | Carb: 147,63g.
Colazione: Ашан Люля-Кебаб Говяжий Охлажденный. Cena: Красное Яблоко, Творог 1,8%, Куриное Филе. Snacks/Altro: Дымка Вафли Весёлая Коровка Сметанный Крем, Шоколад. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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