Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 68,06g | Prot: 85,96g | Carb: 163,89g.
Colazione: Окей Изюм Темный, Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кекс Творожный с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлеб Бородинский. Cena: Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Кекс Творожный с Сыром, Яичный Белок, Помидоры, Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Кекс Творожный с Сыром, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|