Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 72,19g | Prot: 139,43g | Carb: 115,17g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo, Baguete Americana. Pranzo: Amêndoas de Chocolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Cena: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Borrego Assado. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|