Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 112,80g | Carb: 163,40g.
Colazione: Tamek Çilek Reçeli , Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Pranzo: Ketçap, Arbella Spagetti Makarna, Taze Fasulye. Cena: Supplementler Whey Protein . Snacks/Altro: Peyman Çiğ Badem. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di onurdemirsu
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