Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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462 kcal
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Gras: 13,71g | Prot: 23,56g | Carb: 62,62g.
Colazione: Telur Gulung tanpa Daging. Pranzo: Ayam Masak Merah, Asinan, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1684 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Cardio - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esaputry33
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