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Survived the business trip - Back home and keeping the course.
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 74,72g | Prot: 172,77g | Carb: 123,78g.
Colazione: Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Peanut Butter & Co Smooth Operator Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Multigrain, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Yellow Summer Squash, Zucchini, Raley's beef florentine flank steak. Snacks/Altro: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled egg with vegtables. Di più...
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3417 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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