Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 48,08g | Prot: 76,31g | Carb: 122,55g.
Colazione: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Хлебцы Ржаные, Гречка Вареная, Свиные Фрикадельки. Pranzo: Ашан Лапша Удон с Курицей, Ашан Салат Цезарь с Курицей. Cena: Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица на Пару, Лента Кальмар Копченый, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Чай, Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Зеленый Чай. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Serge11111111
|