Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 138,26g | Prot: 81,58g | Carb: 22,03g.
Colazione: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Meadow & Marrow Bone Broth Concentrate. Pranzo: Gotzinger American Rindless Bacon, Slape & Sons Italian Supremo Sausage, Woolworth Tasty Cheese Cubes, Avocado, Fried Egg with Fat. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Altro: Pecans, Snack Lovers Pork Crackle, Macadamia Nuts. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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