Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 71,21g | Prot: 120,46g | Carb: 215,66g.
Colazione: Пятерочка Банан, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, АРТА Молоко Полдень, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Планета Витаминов Лечо, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Банан, ЯНТА Творог 2%, АРТА Молоко Полдень, Магнит Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fvleya
|