Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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52 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 51,65g | Carb: 147,83g.
Colazione: Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Леовит Кисель Детоксикационный, Банан, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Cena: Оливковое Масло, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aturanina
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