Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 61,91g | Prot: 143,75g | Carb: 210,04g.
Colazione: 마이닭 닭가슴살 소세지, 매일 매일두유 99.89, 미트리 닭가슴살 새우볶음밥. Pranzo: 계란후라이, 열무김치, 취나물, 배추김치, 시금치나물, 김치, 두부찌개, 갈치구이, 공기밥. Cena: 미트리 닭가슴살 새우볶음밥, 마이닭 닭가슴살 소세지. Di più...
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3195 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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