Diario di Miliscentg, 23 apr 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
129,2 kg Perso fino ad ora: 11,8 kg.    Rimanenti: 49,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1799 kcal Gras: 85,09g | Prot: 78,24g | Carb: 175,92g.   Colazione: Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Nestle Cremora Coffee Creamer, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg. Pranzo: Spur Steak Ranches Garden Salad, Spur Steak Ranches Garden Salad, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Cena: Fanta Orange, Fanta Orange, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Potato, Potato. Di più...
3961 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Miliscentg


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